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Fisioterapeuta fala sobre os benefícios da fisioterapia preventiva

A fisioterapia preventiva é uma ótima opção para quem busca ser saudável e com qualidade de vida no futuro. Seu objetivo é manter a funcionalidade física e motora, evitar ou retardar complicações, que o passar dos anos pode trazer. Ela serve para evitar ou amenizar problemas cardíacos, dores musculares ou nas juntas e entre outros problemas.

Diversos estudos comprovam a sua eficiência no âmbito de trabalho. Também é muito utilizada, hoje em dia, entre os atletas, pois, reduz o número de cirurgia e prevenções de lesões.

A técnica ajuda com uma maior flexibilidade, equilíbrio, coordenação e fortalecimento muscular. O auxílio de um fisioterapeuta é uma ótima opção, pois ele ajuda a prevenir que problemas surjam ou se agravem.

A fisioterapeuta Aline Roberta Stein, de Araraquara (SP), diz que a fisioterapia preventiva pode ser aplicada de crianças até idosos. “Os benefícios são fantásticos, trata-se de um conjunto de procedimentos que ajudam no controle de doenças, melhoras na coordenação, concentração e postura”, comenta Aline.

O jovem Jorge Luís Lopes Junior, de Américo Brasiliense (SP), é praticante de pilates, uma das técnicas da fisioterapia preventiva, e destaca que os benefícios não são apenas físicos. Lopes conta que além de melhorar sua musculatura, percebeu que depois que começou a praticar o pilates, tem eliminado muito o estresse, corrigiu sua postura, aumentou sua flexibilidade, melhorou sua concentração e, consequentemente, reduziu sua ansiedade, além de melhorar o funcionamento de suas articulações.

Para ele, é importante enfatizar que, após o treino, o praticante tem uma expansão muito grande de sua consciência corporal. “Pilates é qualidade de vida”, comenta Lopes.  

Segundo Aline, não há contraindicações para quem quer praticar a fisioterapia preventiva, mas para quem já tem problemas de saúde, é recomendável procurar um médico antes de começar a pratica. No caso de idosos, é recomendável realizar uma análise do estado físico para depois começar a praticar.

Publicada em 20/6/2017 às 21h28.

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